■ すべてあなたが決めたこと
人生が困難なのではない。
あなたが人生を困難にしているのだ。
人生は、きわめてシンプルである。
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人生は苦しく、つらいものでは決してありません。そうしているのは自分自身の考え方や行動の「くせ」の方に原因があります。
アドラーはこのことを次のように例えています。
「高さが5フィート（約1.5メートル）しかない戸口を通り抜ける方法には2つある。ひとつはまっすぐ歩くことであり、もうひとつは背中を曲げることである。最初の方法を試せば、横木に頭をぶつけるだけです」
そう、人生がつらいと感じている人は、低い戸口が目の前にあるのにもかかわらず、背を屈めることもなく、直進して頭をぶつけているだけなのです。
まわりの「環境」が変わらないなら「自分」が変わればいい。
ここから、アドラーは、「現在の人生を決めているのは「運命」や「過去」のトラウマではなく、自分自身の考え方そのものである」と表現しています。つまり、私たちは、いつでも決意した瞬間から、自分の人生をシンプルにすることができる、自分の頭を横木にぶつけることをやめられるのです。
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